Диета после отбеливания зубов: что можно и что нельзя есть

Белоснежная улыбка уже давно считается залогом привлекательности и уверенности в себе. Сегодня ее может обрести каждый при помощи отбеливающих полосок Crest. Но для того чтобы эффект от их применения сохранялся подольше, нужно придерживаться специальной диеты.

Рекомендованные и запрещенные продукты

На протяжении как минимум недели после отбеливания зубов вам следует избегать продуктов и напитков, которые могут окрасить эмаль. К ним относят:

  • Кофе, в особенности растворимый. Если вы не можете ни дня прожить без этого бодрящего напитка, разбавляйте его молоком в пропорции 40:60, а еще лучше — 30:70.
  • Чай — как черный, так и зеленый. Тем, кто не может от него отказаться, рекомендуется употреблять первый напиток через трубочку в охлажденном виде, а второй заваривать не очень крепко.
  • Вино. Вместо красного пейте белое или розовое.
  • Соки и лимонады. Их можно пить только через трубочку.
  • Соусы. Разрешается употреблять только рисовый, а от соевого, горчичного и томатного следует отказаться.
  • Свеклу, чернику, малину, смородину, ежевику. От арбуза, винограда, апельсинов, лимонов и манго отказываться не обязательно, но после их употребления нужно пользоваться ополаскивателем для полости рта.
  • Цветные леденцы и жевательные конфеты, а также мороженое на основе соков. Они не только окрашивают эмаль, но и разрушают ее, так как содержат много сахара.
  • Включите в свой рацион следующие продукты и напитки:
    • Молоко, натуральные йогурты, кефир и творог.
    • Постные мясные и рыбные бульоны, каши. Для заправки блюд можно в небольших количествах использовать сок лимона и растительное масло.
    • Такие овощи, как огурцы и капусту. Они не окрашивают эмаль.
    • Мучные изделия: макароны, хлеб и злаки. Их можно употреблять без добавления соусов.
    Подобная диета поможет вам не только сохранить белоснежную улыбку, но и улучшить свое самочувствие, ведь она включает в себя только полезные и легкоусвояемые продукты. Ну а если вы хотите приобрести зубную пасту Crest, обращайтесь к нам.

    Диета после отбеливания зубов: что можно и что нельзя есть

    " title="Диета после отбеливания зубов: что можно и что нельзя есть">

    Диета после отбеливания зубов: что можно и что нельзя есть

    Белоснежная улыбка уже давно считается залогом привлекательности и уверенности в себе. Сегодня ее может обрести каждый при помощи отбеливающих полосок Crest. Но для того чтобы эффект от их применения сохранялся подольше, нужно придерживаться специальной диеты.

    Рекомендованные и запрещенные продукты

    На протяжении как минимум недели после отбеливания зубов вам следует избегать продуктов и напитков, которые могут окрасить эмаль. К ним относят:

    • Кофе, в особенности растворимый. Если вы не можете ни дня прожить без этого бодрящего напитка, разбавляйте его молоком в пропорции 40:60, а еще лучше — 30:70.
    • Чай — как черный, так и зеленый. Тем, кто не может от него отказаться, рекомендуется употреблять первый напиток через трубочку в охлажденном виде, а второй заваривать не очень крепко.
  • Вино. Вместо красного пейте белое или розовое.
  • Соки и лимонады. Их можно пить только через трубочку.
  • Соусы. Разрешается употреблять только рисовый, а от соевого, горчичного и томатного следует отказаться.
  • Свеклу, чернику, малину, смородину, ежевику. От арбуза, винограда, апельсинов, лимонов и манго отказываться не обязательно, но после их употребления нужно пользоваться ополаскивателем для полости рта.
  • Цветные леденцы и жевательные конфеты, а также мороженое на основе соков. Они не только окрашивают эмаль, но и разрушают ее, так как содержат много сахара.
  • Включите в свой рацион следующие продукты и напитки:
    • Молоко, натуральные йогурты, кефир и творог.
    • Постные мясные и рыбные бульоны, каши. Для заправки блюд можно в небольших количествах использовать сок лимона и растительное масло.
    • Такие овощи, как огурцы и капусту. Они не окрашивают эмаль.
    • Мучные изделия: макароны, хлеб и злаки. Их можно употреблять без добавления соусов.
    Подобная диета поможет вам не только сохранить белоснежную улыбку, но и улучшить свое самочувствие, ведь она включает в себя только полезные и легкоусвояемые продукты. Ну а если вы хотите приобрести зубную пасту Crest, обращайтесь к нам.
    В наличии
    Crest3dWhite Контакты:
    Адрес: ул. Юбилейная, 40 445057 Тольятти,
    Телефон:+7 (927) 89 326 25, Электронная почта: white-luxe@mail.ru